5.3 km | 00:37:22 | 06:59/km日期: 2023-04-23 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'18" / 07'06" / 06'51" / 07'04" / 06'47" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'06" | 00:14'24" |
| 3 | 06'51" | 00:21'15" |
| 4 | 07'04" | 00:28'19" |
| 5 | 06'47" | 00:35'06" |
| 5.3 | 06'40" | 00:37'22" |
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