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ricky tseng
高雄
ID 10221
6950 位追隨者
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ricky tseng
34.9 km
|
01:02:15
|
33.6 km/h
日期:
2023-04-25 20:18
-
地點:
訓練台
-
平均心率:
122
-
卡路里:
431 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
531.46 km
ASTER SPEEDER+
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
杜啟洋
,
bear
和其他
153
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳榮興
晚安 愉快
2023-04-25 21:36 ·
2
個人推
張清榮
午安,騎車運動愉快,動動舒心愉悅,加油
2023-04-26 13:25 ·
1
個人推
林家逯
午安
2023-04-26 14:38 ·
1
個人推
Han
晚安,基本訓練流汗愉快~
2023-04-26 19:57 ·
1
個人推
高敏裕
晚安,有速度感喔
2023-04-26 21:28 ·
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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