8.1 km | 00:55:28 | 06:51/km日期: 2023-04-26 16:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 07'21" / 07'15" / 06'55" / 06'02" / 06'48" / 06'40" / 06'56" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 1000 | 168 / 87 |
2 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 2001 | 168 / 80 |
3 | | 07'14" (+01'14") | 1002 / 3004 | 166 / 82 |
4 | | 06'54" (+00'54") | 1001 / 4005 | 168 / 85 |
5 | | 06'00" | 1002 / 5008 | 170 / 97 |
6 | | 06'50" (+00'50") | 1001 / 6009 | 170 / 85 |
7 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 7010 | 167 / 89 |
8 | | 06'56" (+00'56") | 1001 / 8012 | 168 / 85 |
9 | | 07'41" (+01'41") | 69 / 8081 | 165 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'21" | 00:14'09" |
3 | 07'15" | 00:21'24" |
4 | 06'55" | 00:28'19" |
5 | 06'02" | 00:34'21" |
6 | 06'48" | 00:41'09" |
7 | 06'40" | 00:47'49" |
8 | 06'56" | 00:54'45" |
8.1 | 08'45" | 00:55'28" |