Johan Shen 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.0 km | 01:03:39 | 05:17/km

日期: 2016-01-05 14:27 - 卡路里: 856 Cal - 總步數: 12902 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'24" / 05'01" / 05'13" / 05'16" / 05'20" / 09'31" /

1月累積里程 : 213.58 km

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Steven Lee, 秋哲和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

Johan Shen 是我太太帶我的表跑的。她真的跑的比我快

2016-01-05 19:13 ·

1 個人推

秋哲神速

2016-01-27 17:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	05'20"	00:16'05"
4	05'12"	00:21'17"
5	05'16"	00:26'33"
6	05'16"	00:31'49"
7	05'12"	00:37'01"
8	05'24"	00:42'25"
9	05'01"	00:47'26"
10	05'13"	00:52'39"
11	05'16"	00:57'55"
12	05'20"	01:03'15"
12.0	09'27"	01:03'39"

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