7.7 km | 01:39:27 | 12:57/km日期: 2023-04-27 19:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 24'48" / 11'54" / 09'30" / 09'11" / 11'33" / 13'11" / 11'16" / 11'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.48 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10286.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'48" | 00:24'48" |
| 2 | 11'54" | 00:36'42" |
| 3 | 09'30" | 00:46'12" |
| 4 | 09'11" | 00:55'23" |
| 5 | 11'33" | 01:06'56" |
| 6 | 13'11" | 01:20'07" |
| 7 | 11'16" | 01:31'23" |
| 7.7 | 11'58" | 01:39'27" |
留言 
