704375_lily chen 2016/01/05 訓練日誌

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

5.4 km | 00:35:32 | 06:38/km

日期: 2016-01-05 20:23 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 可以穿短袖 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 08'24" / 06'03" / 06'07" / 06'08" / 05'58" / 08'07" /

台南

704375_lily chen

第一次買New Balance褲子!

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今日計畫10K均速跑

沒想到腳居然還是有些疲勞, 跑不到5K就開始覺得有點久, 於是給自己5K補給一下, 休息過後再出發有好一些, 但狀況好像不如從前, 跑個10K均速跑居然有些吃力, 希望只是因為很久沒運動的關係QQ

1月累積里程 : 99.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 小強和其他 49 人說推

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704375_lily chen pixy: 太氣太冷跑起來也不舒服這樣將將好!

2016-01-07 09:57 ·

1 個人推

pixy lo 羅烈精有機會妳來北部的賽事低於20度以下會意想不到好跑

2016-01-07 10:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'03"	00:14'27"
3	06'07"	00:20'34"
4	06'08"	00:26'42"
5	05'58"	00:32'40"
5.4	08'06"	00:35'32"

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