6.4 km | 01:24:19 | 13:15/km日期: 2023-04-28 17:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 14'18" / 12'45" / 14'03" / 13'25" / 12'28" / 13'24" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" | 357 / 6357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 12'45" | 00:27'03" |
| 3 | 14'03" | 00:41'06" |
| 4 | 13'25" | 00:54'31" |
| 5 | 12'28" | 01:06'59" |
| 6 | 13'24" | 01:20'23" |
| 6.4 | 11'00" | 01:24'19" |
Ting Linda 說推
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