5.0 km | 00:44:44 | 08:56/km日期: 2023-04-28 19:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'20" / 09'28" / 12'05" / 09'05" / 08'58" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+03'14") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'28" | 00:18'48" |
| 3 | 12'05" | 00:30'53" |
| 4 | 09'05" | 00:39'58" |
| 5 | 08'58" | 00:48'56" |
| 5.0 | 20'04" | 00:49'03" |
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