5.9 km | 00:39:55 | 06:44/km日期: 2023-04-29 06:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'21" / 07'16" / 06'34" / 06'18" / 06'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'31" (+01'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'06" (+01'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'39" (+00'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'33" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'34" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'34" (+00'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'00" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'24" (+00'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'29" (+00'29") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'37" (+00'37") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'19" (+01'19") | 418 / 5918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 06'34" | 00:21'11" |
| 4 | 06'18" | 00:27'29" |
| 5 | 06'26" | 00:33'55" |
| 5.9 | 06'59" | 00:40'20" |
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