14.2 km | 01:38:13 | 06:54/km日期: 2023-04-29 06:12 - 地點: 青碧潭去秀朗橋89字回東岸 - 天氣: 陽光啊！ - 平均心率: 142 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'40" / 05'30" / 05'53" / 06'43" / 06'06" / 06'35" / 07'07" / 06'47" / 06'22" / 06'30" / 07'45" / 12'47" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'44" (+02'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 12'46" (+07'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 12'23" (+06'54") | 222 / 14222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.82 km 
ASICS MAGIC SPEED 螢光黃/藍 累積 :
639.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'40" | 00:17'23" |
| 4 | 05'30" | 00:22'53" |
| 5 | 05'53" | 00:28'46" |
| 6 | 06'43" | 00:35'29" |
| 7 | 06'06" | 00:41'35" |
| 8 | 06'35" | 00:48'10" |
| 9 | 07'07" | 00:55'17" |
| 10 | 06'47" | 01:02'04" |
| 11 | 06'22" | 01:08'26" |
| 12 | 06'30" | 01:14'56" |
| 13 | 07'45" | 01:22'41" |
| 14 | 12'47" | 01:35'28" |
| 14.2 | 12'22" | 01:38'13" |
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