8.3 km | 00:42:32 | 05:09/km日期: 2016-01-07 17:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 7552 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'35" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 04'50" / 05'11" / 05'07" / 05'28" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'47") | 1008 / 1008 | 176 / 102 |
| 2 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 2009 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'54" (+00'09") | 1007 / 3016 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1009 / 4026 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'45" | 1005 / 5031 | 180 / 116 |
| 6 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 6031 | 174 / 110 |
| 7 | | 05'08" (+00'23") | 1006 / 7037 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 8038 | 175 / 105 |
| 9 | | 06'02" (+01'17") | 254 / 8292 | 173 / 95 |
105/01/07
腳快好了
跑了回來之後又會痛
等腳真的好再去跑又要等很久
無線循環-..-
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.31 km 
母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'55" | 00:10'30" |
| 3 | 04'57" | 00:15'27" |
| 4 | 04'57" | 00:20'24" |
| 5 | 04'50" | 00:25'14" |
| 6 | 05'11" | 00:30'25" |
| 7 | 05'07" | 00:35'32" |
| 8 | 05'28" | 00:41'00" |
| 8.3 | 06'02" | 00:42'32" |
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