吳俊賢 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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5.4 km | 00:26:12 | 04:48/km

日期: 2016-01-05 16:41 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'02" / 05'02" / 05'00" / 04'51" / 04'38" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'04")

05'01" (+00'24")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'04")

04'59" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'51"

(19'55")

04'51" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'37"

(24'33")

04'37"

1000 / 5000

6

01'39"

(26'12")

03'42"

445 / 5445

1月累積里程 : 177.27 km

UNDER ARMOUR 1252287-002 累積 : 669.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

許勛閔, 蔡頭和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'02"	00:10'04"
3	05'00"	00:15'04"
4	04'51"	00:19'55"
5	04'38"	00:24'33"
5.4	03'42"	00:26'12"

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