10.0 km | 00:54:10 | 05:24/km日期: 2023-05-01 20:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'00" / 04'58" / 05'21" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 06'10" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'35") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'00" | 00:15'33" |
| 4 | 04'58" | 00:20'31" |
| 5 | 05'21" | 00:25'52" |
| 6 | 05'27" | 00:31'19" |
| 7 | 05'28" | 00:36'47" |
| 8 | 05'28" | 00:42'15" |
| 9 | 06'10" | 00:48'25" |
| 10 | 05'43" | 00:54'08" |
| 10.0 | 07'39" | 00:54'10" |
展開計圈分析
留言 
