11.2 km | 01:33:37 | 08:21/km日期: 2016-01-07 17:14 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 09'19" / 08'13" / 08'09" / 08'27" / 07'59" / 08'45" / 07'46" / 07'14" / 08'56" / 08'18" / 09'02" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'13" | 00:17'32" |
3 | 08'09" | 00:25'41" |
4 | 08'27" | 00:34'08" |
5 | 07'59" | 00:42'07" |
6 | 08'45" | 00:50'52" |
7 | 07'46" | 00:58'38" |
8 | 07'14" | 01:05'52" |
9 | 08'56" | 01:14'48" |
10 | 08'18" | 01:23'06" |
11 | 09'02" | 01:32'08" |
11.2 | 07'25" | 01:33'37" |