益銘 2023/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

益銘新北市
ID 325903

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6.3 km | 00:51:37 | 08:07/km

日期: 2023-05-02 19:14 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'18" / 08'33" / 07'51" / 07'55" / 06'55" / 08'54" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'18" (+01'24")

1000 / 1000

2

08'32"

(16'51")

08'32" (+01'38")

1000 / 2000

3

07'51"

(24'42")

07'51" (+00'57")

1000 / 3000

4

07'54"

(32'37")

07'54" (+01'00")

1000 / 4000

5

06'54"

(39'32")

06'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 167.94 km

NB 890 累積 : 5952.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'33"	00:16'51"
3	07'51"	00:24'42"
4	07'55"	00:32'37"
5	06'55"	00:39'32"
6	08'54"	00:48'26"
6.3	09'06"	00:51'37"

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