Patrick Chang 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Chang 台北市
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9.4 km | 00:58:00 | 06:10/km

日期: 2016-01-08 23:47 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'06" / 06'28" / 06'02" / 06'02" / 06'18" / 06'51" / 05'56" / 06'08" / 06'42" / 05'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 74.74 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 王偉明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'28"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	06'02"	00:24'38"
5	06'18"	00:30'56"
6	06'51"	00:37'47"
7	05'56"	00:43'43"
8	06'08"	00:49'51"
9	06'42"	00:56'33"
9.4	05'32"	00:58'43"

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