2.5 km | 00:32:09 | 12:48/km日期: 2023-05-03 18:46 - 平均心率: 106 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 12'12" / 13'28" / 12'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.71 km Nike Invincible Run FK 2 累積 :
287.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 13'28" | 00:25'40" |
2.5 | 12'43" | 00:32'09" |