5.1 km | 00:26:53 | 05:13/km日期: 2023-05-05 20:39 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 153 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'16") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.19 km mizuno wave rider 26 累積 :
464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'08" | 00:10'26" |
3 | 05'12" | 00:15'38" |
4 | 05'16" | 00:20'54" |
5 | 05'20" | 00:26'14" |
5.1 | 05'20" | 00:26'58" |