劉文光 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉文光桃園
ID 149329

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3.5 km | 00:56:57 | 16:23/km

日期: 2016-01-07 21:19 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 252 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1378 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 08'35" / 13'44" / 12'14" / 47'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'44"

(10'44")

10'42"

1002 / 1002

5 / 1566

2

13'54"

(24'38")

13'49" (+03'07")

1005 / 2008

1 / 5585

3

26'13"

(50'51")

26'04" (+15'22")

1005 / 3013

5 / 652

4

06'06"

(56'57")

12'52" (+02'10")

473 / 3487

2 / 2960

1月累積里程 : 70.81 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

亦真非真, 蔡俊雄和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	13'44"	00:22'19"
3	12'14"	00:34'33"
3.5	47'17"	00:56'57"

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