Shine Chen 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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恭喜破PB

半馬 | 02:10:01 | 06:09/km | 第4半馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:10:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'57")

00:32'57" (+03'16")

01:02'38" (+03'09")

10 km

(01:02'38")

00:29'41"

15 km

(01:32'23")

00:29'45" (+00'04")

00:59'29"

20 km

(02:02'07")

00:29'44" (+00'03")

Finish

(02:10:01)

日期: 2016-01-10 06:44 - 地點: 高樹 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

高雄

Shine Chen

Co 說推

·

說好的陪妹跑和水果吃到飽都沒達到...哈哈
要陪的妹沒想到初半馬跑的比我還快，根本一路在追趕她~差點還讓她初半馬破了2...至於水果，一整路都和萬吉在趕路，補給站都沒進幾個..只吃到四顆小番茄!!比去年全馬吃的還少...嗚嗚~然後還不小心把完賽獎牌給留在現場了，已哭!!

賽前宣言: 調班為了陪妹跑.... 我要水果吃到飽!!

1月累積里程 : 166.38 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1738.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, Chengnan Tsai 和其他 67 人說推

·

觀看另 14 則留言

Eric Chen 恭喜完賽！

2016-01-14 08:09 ·

1 個人推

chenx2chin 恭喜半馬完賽!!

2016-02-03 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'01"	00:14'39"
3	06'18"	00:20'57"
4	06'06"	00:27'03"
5	05'54"	00:32'57"
6	05'52"	00:38'49"
7	05'54"	00:44'43"
8	05'45"	00:50'28"
9	05'57"	00:56'25"
10	06'13"	01:02'38"
11	06'02"	01:08'40"
12	05'57"	01:14'37"
13	05'51"	01:20'28"
14	05'56"	01:26'24"
15	05'59"	01:32'23"
16	05'48"	01:38'11"
17	05'48"	01:43'59"
18	05'44"	01:49'43"
19	06'03"	01:55'46"
20	06'21"	02:02'07"
21	06'12"	02:08'19"
21.3	05'55"	02:10'11"

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