6.0 km | 00:25:47 | 04:17/km日期: 2023-05-09 06:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'54" / 04'33" / 04'22" / 04'08" / 03'59" / 03'49" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'11" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.60 km Nike Next% 2 累積 :
4032.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'33" | 00:09'27" |
3 | 04'22" | 00:13'49" |
4 | 04'08" | 00:17'57" |
5 | 03'59" | 00:21'56" |
6 | 03'49" | 00:25'45" |
6.0 | 03'37" | 00:25'47" |