黃亮中 2013/07/14 訓練日誌

黃亮中新竹
ID 7165

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黃亮中

11.1 km | 01:01:27 | 05:32/km

日期: 2013-07-14 17:25 - 地點: 后里 - 天氣: 快下雨囉 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'34" / 06'08" / 05'35" / 06'11" / 05'12" / 05'20" / 05'29" / 06'02" / 04'44" / 05'02" / 04'00" /

閃電頻頻, 跑得膽戰心驚, 只好快快結束

7月累積里程 : 132.46 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 787.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

kelly lee, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'34"	00:11'25"
3	06'08"	00:17'33"
4	05'35"	00:23'08"
5	06'11"	00:29'19"
6	05'12"	00:34'31"
7	05'20"	00:39'51"
8	05'29"	00:45'20"
9	06'02"	00:51'22"
10	04'44"	00:56'06"
11	05'02"	01:01'08"
11.1	03'58"	01:01'27"

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