10.3 km | 01:10:17 | 06:50/km日期: 2013-07-14 15:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 06'41" / 06'44" / 06'54" / 07'06" / 07'13" / 07'03" / 07'07" / 06'41" / 06'34" / 08'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'41" | 00:12'32" |
| 3 | 06'44" | 00:19'16" |
| 4 | 06'54" | 00:26'10" |
| 5 | 07'06" | 00:33'16" |
| 6 | 07'13" | 00:40'29" |
| 7 | 07'03" | 00:47'32" |
| 8 | 07'07" | 00:54'39" |
| 9 | 06'41" | 01:01'20" |
| 10 | 06'34" | 01:07'54" |
| 10.3 | 08'51" | 01:10'17" |
留言 
