4.3 km | 00:28:33 | 06:34/km日期: 2023-05-10 06:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 5076 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'30" / 05'55" / 06'08" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'43") | 1001 / 1001 | 176 / 82 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2001 | 178 / 86 |
3 | | 06'38" (+00'29") | 1002 / 3004 | 177 / 84 |
4 | | 06'09" | 1002 / 4007 | 180 / 89 |
5 | | 06'54" (+00'45") | 337 / 4345 | 173 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.31 km NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 累積 :
173.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'30" | 00:13'23" |
3 | 05'55" | 00:19'18" |
4 | 06'08" | 00:25'26" |
4.3 | 09'01" | 00:28'33" |