8.5 km | 01:05:48 | 07:43/km日期: 2023-05-13 05:56 - 平均心率: 112 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 09'13" / 07'59" / 07'51" / 07'16" / 07'08" / 07'13" / 07'28" / 07'50" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'30" (+00'23") | 513 / 8513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'59" | 00:17'12" |
3 | 07'51" | 00:25'03" |
4 | 07'16" | 00:32'19" |
5 | 07'08" | 00:39'27" |
6 | 07'13" | 00:46'40" |
7 | 07'28" | 00:54'08" |
8 | 07'50" | 01:01'58" |
8.5 | 07'30" | 01:05'49" |