呂政達 2016/01/14 訓練日誌

呂政達台南
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呂政達

10.1 km | 01:29:52 | 08:52/km

日期: 2016-01-14 21:35 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 08'33" / 08'26" / 08'33" / 08'40" / 08'56" / 08'57" / 08'47" / 08'49" / 09'15" / 09'41" / 10'04" /

1月累積里程 : 156.33 km

Asics Nimbus 17 累積 : 921.7 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 羅慈慈和其他 16 人說推

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Sega 早安-加油！

2016-01-16 07:45 ·

呂政達能哥, Sega哥謝謝, have a nice day^_^

2016-01-19 01:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'26"	00:16'59"
3	08'33"	00:25'32"
4	08'40"	00:34'12"
5	08'56"	00:43'08"
6	08'57"	00:52'05"
7	08'47"	01:00'52"
8	08'49"	01:09'41"
9	09'15"	01:18'56"
10	09'41"	01:28'37"
10.1	10'04"	01:29'52"

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