5.2 km | 00:51:12 | 09:52/km日期: 2023-05-13 21:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 12'10" / 12'43" / 06'19" / 06'57" / 10'31" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" | 5093 / 5093 |
2 | | 13'14" (+03'25") | 91 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.23 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 12'43" | 00:24'53" |
3 | 06'19" | 00:31'12" |
4 | 06'57" | 00:38'09" |
5 | 10'31" | 00:48'40" |
5.2 | 14'30" | 00:51'21" |