王純其 2016/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
ID 43994

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5.3 km | 00:47:32 | 08:53/km

日期: 2016-01-15 06:13 - 地點: 早安晨跑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 08'51" / 07'26" / 10'39" / 11'00" / 07'05" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'48" (+01'42")

1004 / 1004

2

07'21"

(16'12")

07'24" (+00'18")

993 / 1997

3

10'14"

(26'26")

10'14" (+03'08")

998 / 2996

4

11'30"

(37'56")

11'21" (+04'15")

1011 / 4008

5

07'05"

(45'01")

07'06"

997 / 5005

6

02'31"

(47'32")

07'13" (+00'07")

348 / 5353

1月累積里程 : 169.77 km

BROOKS 28.5 累積 : 2400.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

林伯修, 王純娟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'26"	00:16'17"
3	10'39"	00:26'56"
4	11'00"	00:37'56"
5	07'05"	00:45'01"
5.4	07'07"	00:47'32"

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