11.5 km | 02:33:41 | 13:22/km日期: 2023-05-14 05:09 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 07'30" / 07'19" / 11'33" / 11'59" / 14'20" / 45'48" / 22'44" / 07'01" / 06'25" / 05'33" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+06'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'19" (+08'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 45'48" (+40'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'43" (+17'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'51" (+07'18") | 498 / 11498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'30" | 00:14'35" |
| 3 | 07'19" | 00:21'54" |
| 4 | 11'33" | 00:33'27" |
| 5 | 11'59" | 00:45'26" |
| 6 | 14'20" | 00:59'46" |
| 7 | 45'48" | 01:45'34" |
| 8 | 22'44" | 02:08'18" |
| 9 | 07'01" | 02:15'19" |
| 10 | 06'25" | 02:21'44" |
| 11 | 05'33" | 02:27'17" |
| 11.5 | 12'52" | 02:33'42" |
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