10.1 km | 01:00:36 | 06:01/km日期: 2023-05-16 05:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 06'36" / 06'47" / 06'20" / 06'08" / 05'57" / 06'17" / 15'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km Adidas Boston 10 累積 :
678.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'23" | 00:11'21" |
3 | 05'09" | 00:16'30" |
4 | 05'06" | 00:21'36" |
5 | 06'36" | 00:28'12" |
6 | 06'47" | 00:34'59" |
7 | 06'20" | 00:41'19" |
8 | 06'08" | 00:47'27" |
9 | 05'57" | 00:53'24" |
10 | 06'17" | 00:59'41" |
10.1 | 15'06" | 01:00'36" |