柚歌係哇 2023/05/17 訓練日誌

柚歌係哇高雄
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柚歌係哇

10.0 km | 01:18:10 | 07:49/km

日期: 2023-05-17 07:16 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 08'33" / 08'09" / 07'35" / 08'05" / 08'06" / 07'39" / 07'36" / 07'24" / 07'44" / 07'14" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 121.93 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'09"	00:16'42"
3	07'35"	00:24'17"
4	08'05"	00:32'22"
5	08'06"	00:40'28"
6	07'39"	00:48'07"
7	07'36"	00:55'43"
8	07'24"	01:03'07"
9	07'44"	01:10'51"
10	07'14"	01:18'05"
10.0	1049'26"	01:18'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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