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    薛松雄 台東
    ID 5108
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    薛松雄 
    6.3 km | 00:37:37 | 06:00/km
    日期: 2016-01-18 15:15 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
    Pace: 06'22" / 06'06" / 05'52" / 06'08" / 05'36" / 05'40" / 07'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'19"  (00'19")
    		07'08" (+02'01")44 / 44
    2
    00'21"  (00'40")
    		06'36" (+01'29")52 / 97
    3
    00'23"  (01'03")
    		07'01" (+01'54")54 / 151
    4
    00'17"  (01'20")
    		06'43" (+01'36")42 / 194
    5
    00'21"  (01'41")
    		06'22" (+01'15")54 / 249
    展開計圈分析
    6
    00'17"  (01'58")
    		06'48" (+01'41")41 / 290
    7
    00'23"  (02'21")
    		06'12" (+01'05")61 / 352
    8
    00'17"  (02'38")
    		05'54" (+00'47")48 / 400
    9
    00'14"  (02'52")
    		05'53" (+00'46")39 / 440
    10
    00'20"  (03'12")
    		06'06" (+00'59")54 / 494
    11
    00'20"  (03'32")
    		06'04" (+00'57")54 / 549
    12
    00'20"  (03'52")
    		06'06" (+00'59")54 / 604
    13
    00'18"  (04'10")
    		06'16" (+01'09")47 / 651
    14
    00'18"  (04'28")
    		06'23" (+01'16")46 / 698
    15
    00'20"  (04'48")
    		06'07" (+01'00")54 / 753
    16
    00'17"  (05'05")
    		06'35" (+01'28")43 / 796
    17
    00'19"  (05'24")
    		06'13" (+01'06")50 / 847
    18
    00'22"  (05'46")
    		06'23" (+01'16")57 / 904
    19
    00'16"  (06'02")
    		06'12" (+01'05")42 / 947
    20
    00'20"  (06'22")
    		06'16" (+01'09")53 / 1000
    21
    00'21"  (06'43")
    		06'11" (+01'04")56 / 1057
    22
    00'16"  (06'59")
    		06'08" (+01'01")43 / 1100
    23
    00'20"  (07'19")
    		06'09" (+01'02")54 / 1154
    24
    00'18"  (07'37")
    		06'00" (+00'53")49 / 1204
    25
    00'14"  (07'51")
    		05'54" (+00'47")39 / 1244
    26
    00'19"  (08'10")
    		05'37" (+00'30")56 / 1300
    27
    00'20"  (08'30")
    		06'14" (+01'07")53 / 1353
    28
    00'18"  (08'48")
    		06'06" (+00'59")49 / 1403
    29
    00'18"  (09'06")
    		06'05" (+00'58")49 / 1452
    30
    00'19"  (09'25")
    		06'16" (+01'09")50 / 1502
    31
    00'21"  (09'46")
    		06'21" (+01'14")54 / 1557
    32
    00'19"  (10'05")
    		05'59" (+00'52")52 / 1610
    33
    00'18"  (10'23")
    		06'25" (+01'18")46 / 1657
    34
    00'17"  (10'40")
    		05'57" (+00'50")47 / 1704
    35
    00'20"  (11'00")
    		06'07" (+01'00")54 / 1759
    36
    00'17"  (11'17")
    		06'13" (+01'06")45 / 1804
    37
    00'19"  (11'36")
    		05'53" (+00'46")53 / 1858
    38
    00'18"  (11'54")
    		05'58" (+00'51")50 / 1908
    39
    00'18"  (12'12")
    		06'06" (+00'59")49 / 1957
    40
    00'18"  (12'30")
    		05'57" (+00'50")50 / 2008
    41
    00'17"  (12'47")
    		05'40" (+00'33")49 / 2058
    42
    00'18"  (13'05")
    		06'04" (+00'57")49 / 2107
    43
    00'19"  (13'24")
    		05'44" (+00'37")55 / 2162
    44
    00'14"  (13'38")
    		05'23" (+00'16")43 / 2206
    45
    00'19"  (13'57")
    		05'51" (+00'44")54 / 2260
    46
    00'17"  (14'14")
    		05'55" (+00'48")47 / 2307
    47
    00'19"  (14'33")
    		06'01" (+00'54")52 / 2360
    48
    00'19"  (14'52")
    		06'21" (+01'14")49 / 2410
    49
    00'17"  (15'09")
    		05'54" (+00'47")47 / 2458
    50
    00'17"  (15'26")
    		05'39" (+00'32")50 / 2508
    51
    00'14"  (15'40")
    		05'20" (+00'13")43 / 2552
    52
    00'21"  (16'01")
    		06'16" (+01'09")55 / 2607
    53
    00'18"  (16'19")
    		05'31" (+00'24")54 / 2662
    54
    00'18"  (16'37")
    		05'49" (+00'42")51 / 2713
    55
    00'17"  (16'54")
    		05'59" (+00'52")47 / 2760
    56
    00'17"  (17'11")
    		05'48" (+00'41")48 / 2809
    57
    00'19"  (17'30")
    		06'05" (+00'58")51 / 2861
    58
    00'18"  (17'48")
    		05'58" (+00'51")50 / 2911
    59
    00'18"  (18'06")
    		05'58" (+00'51")50 / 2962
    60
    00'17"  (18'23")
    		05'52" (+00'45")48 / 3010
    61
    00'20"  (18'43")
    		05'50" (+00'43")57 / 3067
    62
    00'28"  (19'11")
    		09'35" (+04'28")48 / 3115
    63
    00'18"  (19'29")
    		06'06" (+00'59")49 / 3165
    64
    00'18"  (19'47")
    		05'52" (+00'45")51 / 3216
    65
    00'19"  (20'06")
    		06'16" (+01'09")50 / 3266
    66
    00'18"  (20'24")
    		05'57" (+00'50")50 / 3316
    67
    00'20"  (20'44")
    		06'11" (+01'04")53 / 3370
    68
    00'17"  (21'01")
    		06'06" (+00'59")46 / 3417
    69
    00'19"  (21'20")
    		06'16" (+01'09")50 / 3467
    70
    00'18"  (21'38")
    		05'46" (+00'39")51 / 3519
    71
    00'18"  (21'56")
    		05'50" (+00'43")51 / 3571
    72
    00'15"  (22'11")
    		05'46" (+00'39")43 / 3614
    73
    00'18"  (22'29")
    		05'45" (+00'38")52 / 3666
    74
    00'18"  (22'47")
    		05'56" (+00'49")50 / 3716
    75
    00'19"  (23'06")
    		05'49" (+00'42")54 / 3771
    76
    00'17"  (23'23")
    		05'53" (+00'46")48 / 3819
    77
    00'17"  (23'40")
    		06'22" (+01'15")44 / 3863
    78
    00'18"  (23'58")
    		06'00" (+00'53")49 / 3913
    79
    00'20"  (24'18")
    		05'40" (+00'33")58 / 3972
    80
    00'18"  (24'36")
    		05'35" (+00'28")53 / 4026
    81
    00'15"  (24'51")
    		05'10" (+00'03")48 / 4074
    82
    00'14"  (25'05")
    		05'15" (+00'08")44 / 4118
    83
    00'18"  (25'23")
    		05'16" (+00'09")56 / 4175
    84
    00'16"  (25'39")
    		05'41" (+00'34")46 / 4222
    85
    00'17"  (25'56")
    		05'22" (+00'15")52 / 4275
    86
    00'16"  (26'12")
    		05'26" (+00'19")49 / 4324
    87
    00'17"  (26'29")
    		05'42" (+00'35")49 / 4373
    88
    00'19"  (26'48")
    		05'46" (+00'39")54 / 4428
    89
    00'15"  (27'03")
    		05'38" (+00'31")44 / 4472
    90
    00'17"  (27'20")
    		05'55" (+00'48")47 / 4520
    91
    00'19"  (27'39")
    		05'36" (+00'29")56 / 4577
    92
    00'16"  (27'55")
    		05'46" (+00'39")46 / 4623
    93
    00'17"  (28'12")
    		05'36" (+00'29")50 / 4673
    94
    00'16"  (28'28")
    		05'44" (+00'37")46 / 4720
    95
    00'18"  (28'46")
    		05'24" (+00'17")55 / 4775
    96
    00'18"  (29'04")
    		05'42" (+00'35")52 / 4828
    97
    00'16"  (29'20")
    		05'22" (+00'15")49 / 4877
    98
    00'18"  (29'38")
    		05'34" (+00'27")53 / 4931
    99
    00'17"  (29'55")
    		05'49" (+00'42")48 / 4980
    100
    00'16"  (30'11")
    		06'06" (+00'59")43 / 5024
    101
    00'16"  (30'27")
    		05'55" (+00'48")44 / 5069
    102
    00'21"  (30'48")
    		05'59" (+00'52")58 / 5127
    103
    00'14"  (31'02")
    		05'55" (+00'48")39 / 5166
    104
    00'19"  (31'21")
    		05'31" (+00'24")57 / 5224
    105
    00'18"  (31'39")
    		05'47" (+00'40")51 / 5276
    106
    00'19"  (31'58")
    		05'55" (+00'48")53 / 5329
    107
    00'14"  (32'12")
    		05'50" (+00'43")39 / 5369
    108
    00'19"  (32'31")
    		05'52" (+00'45")53 / 5423
    109
    00'17"  (32'48")
    		05'45" (+00'38")49 / 5472
    110
    00'16"  (33'04")
    		05'07"52 / 5524
    111
    00'16"  (33'20")
    		05'11" (+00'04")51 / 5576
    112
    00'18"  (33'38")
    		05'31" (+00'24")54 / 5630
    113
    00'15"  (33'53")
    		06'02" (+00'55")41 / 5671
    114
    00'20"  (34'13")
    		05'30" (+00'23")60 / 5732
    115
    00'16"  (34'29")
    		05'23" (+00'16")49 / 5781
    116
    00'17"  (34'46")
    		06'19" (+01'12")44 / 5826
    117
    00'19"  (35'05")
    		05'59" (+00'52")52 / 5879
    118
    00'16"  (35'21")
    		05'22" (+00'15")49 / 5929
    119
    00'16"  (35'37")
    		05'31" (+00'24")48 / 5977
    120
    00'16"  (35'53")
    		05'09" (+00'02")51 / 6029
    121
    00'17"  (36'10")
    		05'22" (+00'15")52 / 6081
    122
    00'18"  (36'28")
    		05'49" (+00'42")51 / 6133
    123
    00'18"  (36'46")
    		06'01" (+00'54")49 / 6182
    124
    00'18"  (37'04")
    		06'20" (+01'13")47 / 6230
    125
    00'19"  (37'23")
    		06'24" (+01'17")49 / 6279
    1月累積里程 : 70.05 km ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS 15 慢跑鞋 330g 累積 : 1719.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    爵, 林益輝(東瘋) 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'06"00:12'28"
    305'52"00:18'20"
    406'08"00:24'28"
    505'36"00:30'04"
    605'40"00:35'44"
    6.307'06"00:37'37"

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    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
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    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
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    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
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    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
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    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
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    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
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