李明達 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

李明達新北市
ID 234177

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3.0 km | 00:17:04 | 05:39/km

日期: 2016-01-18 16:09 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 2870 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 05'39" / 05'44" / 05'33" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+01'56")

1001 / 1001

165 / 107

2

05'47"

(11'26")

05'43" (+02'01")

1010 / 2012

165 / 105

3

05'34"

(17'00")

05'31" (+01'49")

1008 / 3020

171 / 105

4

00'04"

(17'04")

03'42"

18 / 3038

150 / 180

1月累積里程 : 16.34 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

胡鳳遠🐢, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'44"	00:11'23"
3	05'33"	00:16'56"
3.0	07'24"	00:17'04"

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