Jason 2013/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 台中
ID 2044

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8.1 km | 00:50:42 | 06:17/km

日期: 2013-07-12 04:35 - 地點: 乾溪河岸 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'06" / 06'05" / 06'19" / 06'30" / 06'13" / 06'15" / 06'20" / 06'36" / 04'45" /

7月累積里程 : 194.75 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2052.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, Billy小子和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'05"	00:12'11"
3	06'19"	00:18'30"
4	06'30"	00:25'00"
5	06'13"	00:31'13"
6	06'15"	00:37'28"
7	06'20"	00:43'48"
8	06'36"	00:50'24"
8.1	04'44"	00:50'42"

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randallkwo 上傳了新日誌

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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