13.0 km | 01:18:51 | 06:03/km日期: 2023-05-20 05:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'01" / 08'23" / 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'39" / 06'17" / 06'00" / 05'47" / 06'09" / 05'50" / 80'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km Nike Zoom Fly 4(P) 累積 :
998.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 08'23" | 00:14'24" |
3 | 05'44" | 00:20'08" |
4 | 05'34" | 00:25'42" |
5 | 05'32" | 00:31'14" |
6 | 05'32" | 00:36'46" |
7 | 05'35" | 00:42'21" |
8 | 05'39" | 00:48'00" |
9 | 06'17" | 00:54'17" |
10 | 06'00" | 01:00'17" |
11 | 05'47" | 01:06'04" |
12 | 06'09" | 01:12'13" |
13 | 05'50" | 01:18'03" |
13.0 | 60'36" | 01:18'51" |