704375_lily chen 2016/01/17 訓練日誌

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:19:00 | 07:33/km | 第1馬

2016 拒毒 !風火輪奔向健康之路

官方成績
日期	2016-01-17
成績	05:19:00
總名次	666 / 1037
分組名次	5 / 8
平均速度	07:33/km

官方證書

704375_lily chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'31")

00:34'31"

01:10'33"

10 km

(01:10'33")

00:36'02" (+01'31")

15 km

(01:51'04")

00:40'31" (+06'00")

01:16'41" (+06'08")

20 km

(02:27'14")

00:36'10" (+01'39")

25 km

(03:04'20")

00:37'06" (+02'35")

01:16'18" (+05'45")

30 km

(03:43'32")

00:39'12" (+04'41")

35 km

(04:25'18")

00:41'46" (+07'15")

01:20'48" (+10'15")

40 km

(05:04'20")

00:39'02" (+04'31")

Finish

(05:19:00)

日期: 2016-01-17 08:00 - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

台南

704375_lily chen

我飛!我踹!

Jason 說推

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台南

704375_lily chen

Jason 和陳小P 說推

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台南

704375_lily chen

笑開懷XD

Apo, #Go，下一馬在哪# 和其他 1 人說推

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初馬。

賽前宣言: 決定了。初馬就是你了。 2016第一個完成的目標，GET !!! Fighting !!!

1月累積里程 : 99.97 km

GPX 上傳 | 8 years ago

昱函, ICEMAN0101 和其他 61 人說推

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觀看另 16 則留言

704375_lily chen juju: 噗~哪裡看到高速了XDD還差你們好遠好遠呢~~

2016-01-25 09:43 ·

羊小明真的是差我們好遠 >< , 初馬6小時多 = =

2016-01-27 15:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'32"	00:13'01"
3	07'32"	00:20'33"
4	07'11"	00:27'44"
5	06'47"	00:34'31"
6	06'57"	00:41'28"
7	06'44"	00:48'12"
8	07'03"	00:55'15"
9	08'05"	01:03'20"
10	07'13"	01:10'33"
11	07'53"	01:18'26"
12	06'51"	01:25'17"
13	07'23"	01:32'40"
14	11'48"	01:44'28"
15	06'36"	01:51'04"
16	08'34"	01:59'38"
17	06'47"	02:06'25"
18	06'44"	02:13'09"
19	07'03"	02:20'12"
20	07'02"	02:27'14"
21	08'05"	02:35'19"
22	06'51"	02:42'10"
23	08'20"	02:50'30"
24	06'57"	02:57'27"
25	06'53"	03:04'20"
26	06'48"	03:11'08"
27	11'06"	03:22'14"
28	06'45"	03:28'59"
29	06'33"	03:35'32"
30	08'00"	03:43'32"
31	06'58"	03:50'30"
32	12'26"	04:02'56"
33	07'45"	04:10'41"
34	07'24"	04:18'05"
35	07'13"	04:25'18"
36	07'44"	04:33'02"
37	09'51"	04:42'53"
38	06'51"	04:49'44"
39	07'06"	04:56'50"
40	07'30"	05:04'20"
41	06'54"	05:11'14"
42	06'42"	05:17'56"
42.4	05'05"	05:19'54"