7.7 km | 00:39:35 | 05:09/km日期: 2016-01-20 13:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 04'47" / 05'02" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'07" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'22") | 669 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'47" | 00:10'29" |
| 3 | 05'02" | 00:15'31" |
| 4 | 05'11" | 00:20'42" |
| 5 | 05'09" | 00:25'51" |
| 6 | 05'10" | 00:31'01" |
| 7 | 05'07" | 00:36'08" |
| 7.7 | 05'10" | 00:39'36" |
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