5.4 km | 00:43:44 | 08:06/km日期: 2023-05-22 20:26 - 地點: 綠空 - 天氣: 雨 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 11'15" / 09'25" / 08'41" / 08'23" / 07'25" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+02'56") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.92 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 09'25" | 00:20'40" |
| 3 | 08'41" | 00:29'21" |
| 4 | 08'23" | 00:37'44" |
| 5 | 07'25" | 00:45'09" |
| 5.4 | 09'14" | 00:48'50" |
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