崔存得 2016/01/21 訓練日誌

崔存得高雄
ID 4205

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崔存得

11.0 km | 01:02:09 | 05:37/km

日期: 2016-01-21 18:45 - 地點: 河堤公園-建國橋 - 天氣: 風大涼爽 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'12" / 05'30" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'42" / 05'54" / 05'49" / 05'22" / 05'40" / 04'54" / 14'43" /

1月累積里程 : 143.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1689.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳守德, 習慣就好和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'30"	00:10'42"
3	05'52"	00:16'34"
4	05'52"	00:22'26"
5	05'44"	00:28'10"
6	05'42"	00:33'52"
7	05'54"	00:39'46"
8	05'49"	00:45'35"
9	05'22"	00:50'57"
10	05'40"	00:56'37"
11	04'54"	01:01'31"
11.0	14'43"	01:02'09"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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