4.7 km | 01:05:27 | 13:53/km日期: 2023-05-23 19:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 13'23" / 14'19" / 13'34" / 13'25" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+00'45") | 712 / 4712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 14'19" | 00:27'42" |
| 3 | 13'34" | 00:41'16" |
| 4 | 13'25" | 00:54'41" |
| 4.7 | 13'22" | 01:04'13" |
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