6.0 km | 00:35:03 | 05:49/km日期: 2023-05-22 20:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'08" / 05'56" / 05'08" / 05'27" / 05'35" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 1000 | 167 / 91 |
2 | | 06'09" (+01'01") | 1001 / 2002 | 168 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'47") | 1001 / 3003 | 169 / 99 |
4 | | 05'08" | 1002 / 4005 | 176 / 110 |
5 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 5008 | 174 / 104 |
6 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 6009 | 175 / 101 |
7 | | 08'30" (+03'22") | 13 / 6022 | 171 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.60 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'08" | 00:12'41" |
3 | 05'56" | 00:18'37" |
4 | 05'08" | 00:23'45" |
5 | 05'27" | 00:29'12" |
6 | 05'35" | 00:34'47" |
6.0 | 11'32" | 00:35'03" |