11.1 km | 00:55:50 | 05:02/km日期: 2023-05-25 05:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'55" / 05'00" / 05'08" / 04'48" / 04'49" / 04'56" / 05'13" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 05'01" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km Adidas Boston 10 累積 :
678.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'00" | 00:10'55" |
3 | 05'08" | 00:16'03" |
4 | 04'48" | 00:20'51" |
5 | 04'49" | 00:25'40" |
6 | 04'56" | 00:30'36" |
7 | 05'13" | 00:35'49" |
8 | 04'52" | 00:40'41" |
9 | 04'48" | 00:45'29" |
10 | 04'53" | 00:50'22" |
11 | 05'01" | 00:55'23" |
11.1 | 05'21" | 00:55'50" |