2.7 km | 00:16:30 | 06:01/km日期: 2023-05-25 20:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 06'29" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'49") | 400 / 400 |
2 | | 10'59" (+07'06") | 182 / 582 |
3 | | 04'11" (+00'18") | 400 / 982 |
4 | | 10'45" (+06'52") | 185 / 1167 |
5 | | 03'58" (+00'05") | 400 / 1567 |
6 | | 11'17" (+07'24") | 177 / 1744 |
7 | | 03'53" | 400 / 2144 |
8 | | 11'42" (+07'49") | 170 / 2315 |
9 | | 04'02" (+00'09") | 400 / 2715 |
10 | | 06'58" (+03'05") | 25 / 2741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 159.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'29" | 00:12'07" |
2.7 | 05'58" | 00:16'33" |