7.3 km | 00:44:05 | 05:59/km日期: 2023-05-25 16:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 05'46" / 06'01" / 05'38" / 05'47" / 06'09" / 06'25" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'57") | 349 / 7349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.48 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1485.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'46" | 00:11'48" |
3 | 06'01" | 00:17'49" |
4 | 05'38" | 00:23'27" |
5 | 05'47" | 00:29'14" |
6 | 06'09" | 00:35'23" |
7 | 06'25" | 00:41'48" |
7.3 | 06'37" | 00:44'07" |