shengtai 2016/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
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10.0 km | 00:44:14 | 04:25/km

日期: 2016-01-25 13:46 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 64%

Pace: 05'00" / 04'52" / 04'28" / 04'24" / 04'12" / 04'12" / 04'20" / 04'12" / 04'08" / 295'14" /

1月累積里程 : 193.67 km

SKECHERS GO RUN-SPEED 累積 : 900.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

曾少均, 鐵腿J弟和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	04'28"	00:14'20"
4	04'24"	00:18'44"
5	04'12"	00:22'56"
6	04'12"	00:27'08"
7	04'20"	00:31'28"
8	04'12"	00:35'40"
9	04'08"	00:39'48"
10.0	04'04"	00:43'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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