張廣義 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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6.0 km | 00:50:42 | 08:24/km

日期: 2016-01-26 16:07 - 地點: 花蓮市區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 07'53" / 07'51" / 08'26" / 07'29" / 08'12" / 07'47" / 102'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'02"

(08'02")

08'00" (+00'43")

1002 / 1002

148 / 84

2

08'13"

(16'15")

08'08" (+00'51")

1008 / 2011

133 / 92

3

08'52"

(25'07")

08'49" (+01'32")

1005 / 3016

136 / 83

4

07'22"

(32'29")

07'17"

1009 / 4025

155 / 88

5

08'28"

(40'57")

08'25" (+01'08")

1004 / 5030

136 / 86

展開計圈分析

屏東

張廣義

·

屏東

張廣義

·

好久沒來花蓮...

1月累積里程 : 202.91 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

曾達卿, 施靜宇和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'51"	00:15'44"
3	08'26"	00:24'10"
4	07'29"	00:31'39"
5	08'12"	00:39'51"
6	07'47"	00:47'38"
6.0	96'08"	00:50'42"

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