4.7 km | 01:14:21 | 15:49/km日期: 2023-05-25 19:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 01'42" / 14'26" / 14'34" / 15'18" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'19" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'18" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'22" (+00'56") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'42" | 00:01'42" |
| 2 | 14'26" | 00:16'08" |
| 3 | 14'34" | 00:30'42" |
| 4 | 15'18" | 00:46'00" |
| 4.7 | 15'23" | 00:56'45" |
留言 
