samu 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
ID 1713

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5.1 km | 00:28:51 | 05:39/km

日期: 2016-01-26 19:22 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'38" / 05'41" / 05'59" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'16")

1001 / 1001

176 / 102

2

05'18"

(10'52")

05'17"

1002 / 2004

175 / 107

3

05'38"

(16'30")

05'37" (+00'20")

1000 / 3005

175 / 101

4

05'45"

(22'15")

05'41" (+00'24")

1008 / 4013

177 / 99

5

05'58"

(28'13")

05'55" (+00'38")

1007 / 5021

177 / 95

6

00'38"

(28'51")

05'59" (+00'42")

105 / 5127

173 / 96

恢復跑~

1月累積里程 : 106.33 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 735.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

洄瀾揪ㄞ走和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'38"	00:16'30"
4	05'41"	00:22'11"
5	05'59"	00:28'10"
5.1	06'28"	00:28'51"

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