7.2 km | 00:42:48 | 05:58/km日期: 2016-01-27 05:20 - 地點: 三體 - 天氣: 冷吱吱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 06'10" / 05'57" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 156 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.72 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 05'57" | 00:18'40" |
| 4 | 05'49" | 00:24'29" |
| 5 | 05'51" | 00:30'20" |
| 6 | 05'46" | 00:36'06" |
| 7 | 05'47" | 00:41'53" |
| 7.2 | 05'51" | 00:42'48" |
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