6.3 km | 00:55:17 | 08:48/km日期: 2023-05-30 19:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 10'47" / 08'43" / 08'35" / 08'42" / 08'28" / 07'02" / 10'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
259.18 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 08'43" | 00:19'30" |
3 | 08'35" | 00:28'05" |
4 | 08'42" | 00:36'47" |
5 | 08'28" | 00:45'15" |
6 | 07'02" | 00:52'17" |
6.3 | 10'38" | 00:55'17" |